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Quantas vezes você tem que escovar os dentes por dia?

quantas vezes você tem que escovar os dentes por dia

Quantas vezes você tem que escovar os dentes por dia? Quando? Como É essencial educar-nos desde pequenos na saúde bucal, nossos dentes nos acompanharão ao longo da vida e são uma parte essencial no desenvolvimento adequado da boca e dos alimentos.

Por isso Aprenda a escovar os dentes É um dos hábitos que devemos adquirir desde tenra idade. Devemos aprender coisas como quantas vezes escovamos os dentes por dia, como fazer uma escovação adequada ou quando é o melhor momento para fazê-lo.

Responderemos a essas perguntas começando com Quantas vezes é recomendado escovar os dentes todos os dias.

Quantas vezes você tem que escovar os dentes por dia?

Bem, embora haja discrepâncias, a quantidade ideal de lavagens para fazer em um dia é de dois ou três, se for verdade que, se a técnica de escovação for perfeita, valerá apenas uma vez, é melhor fazê-lo duas vezes em média por dia para garantir uma higiene bucal adequada.

E, acima de tudo, o momento mais importante e o qual devemos prestar mais atenção é o de antes de ir dormir.

Como fazer uma escovação correta?

La técnica de escovação dos dentes É extremamente importante, por isso, tenha em mente algumas diretrizes importantes que todos devemos conhecer e seguir:

  • Movimentos suaves a partir da gengiva para baixo, para não arrastar nenhum tipo de sujeira.
  • Espaços interdentais limpos com fio dental ou fio dental para limpar todos os espaços onde se acumulam detritos.
  • É importante limpe a língua com uma escova macia de baixo para cima, pois um grande número de bactérias se acumula na língua.
  • Também não faz mal fazer uma massagem suave nas gengivas para ativar a circulação.

A melhor hora para escovar os dentes

Não é recomendável escovar os dentes assim que você terminar de digerir os alimentos, pois aumenta a acidez do pH, o que suaviza o esmalte momentaneamente até que a saliva o restaure, endurecendo-o novamente.

Então é melhor espere pelo menos 20 minutos para escovar os dentes e não danificar o esmalte dos dentes.

Aplicações para escovar os dentes

Você conhece os aplicativos que ajudam na sua higiene dental? Atualmente existem aplicações para tudo e escovar os dentes não é excepção.

É por isso que vamos ver os aplicativos que nos ajudam a manter nossa higiene dental:

  • Tempo da escova Aquafresh Um aplicativo voltado para os pequenos que aprendem e gamificam a ação de escovar os dentes diariamente.
  • ToothbrushTimer Esta aplicação mostra passo a passo, dente por dente, como e quanto você tem que escovar os dentes interativamente.
  • Perito Dentista Neste aplicativo, você pode encontrar respostas para as perguntas mais frequentes sobre a sua higiene dental. Embora em caso de problemas, é sempre melhor ir ao dentista.

Quando e como escovar os dentes do seu bebê

Os dentes de leite são algo muito importante em nossos bebês, pois os ajudam a mastigar, sorrir e desenvolver a boca adequadamente.

La higiene bucal de bebês É muito importante e, desde o nascimento, as perguntas mais comuns são: Quando começar a escovar os dentes? e como fazer isso?

quando começar a escovar os dentes de um bebê

A primeira coisa que você deve saber é que bebês começam a crescer dentes em torno de 6 meses e estar completo ao longo de 3 anos com as 20 peças dentárias correspondentes.

Quando começar a escovar os dentes de um bebê

Você deve começar limpe a boca do seu bebê nos dias após seu nascimento. Você pode começar limpando as gengivas Passando suavemente uma gaze úmida ou com um pano adequado para esse fim.

Comece a escovar os dentes duas vezes por dia (manhã e noite) assim que as primeiras peças começarem a sair.

Como escovar os dentes de um bebê

Você pode fazer isso com uma escova e creme dental para crianças, lembre-se não use mais cola do que o necessário, uma quantidade do tamanho de uma ervilha é suficiente. Escove-os com cuidado, lembre-se consulte o seu pediatra ou dentista.

Quando tiverem idade suficiente para fazê-lo, não se esqueça supervisionar e orientá-los quando eles estão começando para garantir que eles façam isso corretamente.

Tipos de escovas de dentes

Para distinguir entre diferentes tipos de escovas de dentes A primeira coisa é distinguir entre o tipo de escova de dentes e a rigidez das cerdas.

Embora entre as cerdas também possamos distinguir entre sua distribuição ou forma, o principal é as características de sua dureza.

  • Cerdas duras → São mais rígidos e fortes, recomendados para bocas saudáveis ​​e gengivas menos sensíveis.
  • Cerdas médias → Dureza intermediária para bocas saudáveis ​​que não suportam muita pressão nas gengivas.
  • Cerdas macias → Recomendado em caso de sensibilidade dentária ou escovação após uma intervenção ou cirurgia.
tipos de escovas de dentes

Então podemos diferenciar entre tipos de escovas elétricas ou manuais:

Escovas de dentes manuais

Existem escovas de dentes manuais com diferentes funções:

  • Escovas para crianças → Para facilitar a escovação dos menores, eles geralmente têm um tamanho menor e menos linhas de fibra.
  • Escovas periodontais → Este pincel é usado em casos de periodontite ou gengivite, É composto por uma cabeça que usa apenas duas fileiras de cerdas macias separadas umas das outras para melhor acesso aos espaços interdentais.
  • Escovas ortodônticas → É usado para aparelho limpo, e é composto por uma única linha central de cerdas mais curtas.
  • Escovas interproximais → É usado para remover o tártaro entre os espaços dos dentes.
  • Escova pós-cirúrgica → É usado depois da cirurgia e consiste em cerdas macias que promovem a cura.

Escova de dentes elétrica

Para esses pincéis também cabeças diferentes podem ser trocadas com diferentes funções e durezas.