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Combien de fois devez-vous vous brosser les dents par jour?

combien de fois vous devez vous brosser les dents par jour

Combien de fois devez-vous vous brosser les dents par jour? Quand? Comment? Il est essentiel de nous éduquer dès l'enfance à la santé bucco-dentaire, nos dents nous accompagneront tout au long de la vie et sont un élément fondamental dans le bon développement de la bouche et dans l'alimentation.

Par conséquent apprendre à se brosser les dents C'est l'une des habitudes que nous devons acquérir dès le plus jeune âge. Nous devons apprendre des choses comme combien de fois se brosser les dents par jour, comment faire un bon brossage ou quel est le meilleur moment pour le faire.

Nous répondrons à ces questions en commençant par combien de fois il est conseillé de se brosser les dents tous les jours.

Combien de fois devez-vous vous brosser les dents par jour?

Eh bien, bien qu'il y ait des écarts, la quantité idéale de lavages que nous devrions faire en une journée est de deux ou troisS'il est vrai que si la technique de brossage était parfaite, elle ne valait qu'une seule fois, il vaut mieux la faire plusieurs fois par jour pour assurer une bonne hygiène buccale.

Et surtout, le plus important et auquel nous devrions prêter plus d'attention est celui de avant d'aller dormir.

Comment faire un brossage correct?

La technique de brossage des dents Il est extrêmement important, prenons donc en compte certaines directives importantes que nous devrions tous connaître et suivre:

  • Mouvements fluides à partir de la gomme vers le bas afin de ne pas y glisser de saleté.
  • Nettoyer les espaces interdentaires avec du fil dentaire ou du fil dentaire pour nettoyer tous les espaces où les restes peuvent s'accumuler.
  • Il est important nettoyer la langue avec une brosse douce de bas en haut, car un grand nombre de bactéries s'accumulent sur la langue.
  • Ça ne fait pas de mal de faire un massage doux des gencives pour activer la circulation.

Le meilleur moment pour se brosser les dents

Il n'est pas conseillé de se brosser les dents dès que vous avez fini de digérer les aliments, car cela augmente l'acidité du pH, ce qui ramollit momentanément l'émail jusqu'à ce que la salive le restaure en le durcissant à nouveau.

Alors c'est mieux attendez au moins 20 minutes pour vous brosser les dents et ne pas endommager l'émail des dents.

Applications pour se brosser les dents

Connaissez-vous les applications qui vous aident avec votre hygiène dentaire? De nos jours, il existe des applications pour tout et se brosser les dents ne fait pas exception.

C'est pourquoi nous allons voir les applications qui nous aident à maintenir notre hygiène dentaire:

  • Temps de pinceau Aquafresh Une application destinée aux plus petits apprend et gamifie l'action de se brosser les dents au quotidien.
  • Brosse à dents Cette application vous montre étape par étape, dent par dent comment et combien vous devez vous brosser les dents de manière interactive.
  • Expert dentaire Dans cette application, vous pouvez trouver des réponses aux questions les plus fréquentes que vous pourriez avoir sur votre hygiène dentaire. Bien qu'en cas de problème il vaut toujours mieux aller chez le dentiste.

Quand et comment se brosser les dents de votre bébé

Les dents de bébé sont quelque chose de très important chez nos bébés car elles les aident à mâcher pour sourire et au bon développement de la bouche.

La Hygiène bucco-dentaire des bébés C'est très important, et cela commence dès la naissance, les questions les plus courantes sont quand commencer à se brosser les dents? et comment faire?

quand commencer à se brosser les dents d'un bébé

La première chose que vous devriez savoir est que les bébés commencent à sortir leurs dents vers 6 mois et à compléter sur 3 ans avec ses 20 pièces dentaires correspondantes.

Quand commencer à se brosser les dents d'un bébé

Vous devez commencer nettoyez la bouche de votre bébé dans les jours qui ont suivi sa naissance. Vous pouvez commencer nettoyer les gencives en passant doucement une gaze humide ou avec une lingette adaptée à cet effet.

Commencez à vous brosser les dents deux fois par jour (matin et soir) dès que les premiers morceaux commencent à sortir.

Comment se brosser les dents d'un bébé

Vous pouvez le faire avec une brosse et un dentifrice pour enfants, rappelez-vous n'utilisez pas plus de pâte que nécessaire, une quantité de la taille d'un pois est suffisante. Brossez-les très doucement consultez votre pédiatre ou dentiste.

Quand ils sont assez vieux pour le faire eux-mêmes, n'oubliez pas les superviser et les guider lorsqu'ils commencent pour vous assurer qu'ils le font correctement.

Types de brosses à dents

Distinguer entre différents types de brosses à dents La première chose est de faire la distinction entre le type de brosse à dents et la dureté des poils.

Bien que parmi les poils, on puisse également distinguer leur distribution ou leur forme, l'essentiel est les caractéristiques de leur dureté.

  • Poils durs → Ils sont plus rigides et résistants recommandés pour des bouches saines et des gencives moins sensibles.
  • Poils moyens → Une dureté intermédiaire pour des bouches saines qui ne maintiennent pas trop de pression sur les gencives.
  • Poils doux → Recommandé en cas de sensibilité buccale ou de brossage après une intervention ou une intervention chirurgicale.
types de brosses à dents

Ensuite, nous pouvons faire la différence entre types de brosses électriques ou manuelles:

Brosses à dents manuelles

Il existe des brosses à dents manuelles avec différentes fonctions:

  • Brosses pour enfants → Pour faciliter le brossage des tout-petits, ils ont tendance à avoir une taille plus petite et moins de lignes de fibres.
  • Brosses parodontales → Cette brosse est utilisée dans cas de parodontite ou de gingivite, est composé d'une tête qui n'utilise que deux rangées de poils doux séparés les uns des autres pour un meilleur accès aux espaces interdentaires.
  • Brosses orthodontiques → Il est utilisé pour supports propres, et est formé par une seule ligne centrale de poils plus courts.
  • Brosses interproximales → Il est utilisé pour retirer le tartre entre les espaces des dents.
  • Brosse post-chirurgicale → Il est utilisé après la chirurgie et se compose de poils doux qui favorisent la guérison.

Brosse à dents électrique

À ces pinceaux aussi différentes têtes peuvent être échangées avec différentes fonctions et duretés.