Comer un puñado de nueces al día, ¿engordan o adelgazan?
¿Cuantos arándanos se deben comer al día?
Cuantos higos secos se deben comer al día
¿Cuántos pasos hay que dar al día? Mantente en forma caminando
¿Cuántos pelos se caen al día? No creerás cuando lo sepas
¿Cuántos niños mueren al día en el mundo?
Cuántas calorías hay que quemar al día
¿Cuántos cafés es recomendable tomar al día?
¿Cuánta agua debes beber al día?
Recomendaciones diarias. ¿De dónde saco el tiempo?
Alguna vez os habéis parado a pensar que pasaría si hacemos caso de todas las recomendaciones que tenemos que seguir en nuestro día a día. ¿Podemos comer todo lo que nos dicen? ¿Podemos meditar, caminar, descansar, comer?
Que duermas 8 horas, come 5 piezas de fruta, camina 60 minutos o 6 km, el móvil no más de 2 horas, x tazas de café… En este blog os intentamos contar qué hay de cierto en todas esas afirmaciones y si son simplemente recomendaciones. Vamos a ver cuáles de todas ellas son las más recomendables y cuanto matiz tienen.