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Recomendaciones diarias. ¿De dónde saco el tiempo?

Alguna vez os habéis parado a pensar que pasaría si hacemos caso de todas las recomendaciones que tenemos que seguir en nuestro día a día. ¿Podemos comer todo lo que nos dicen? ¿Podemos meditar, caminar, descansar, comer?

Que duermas 8 horas, come 5 piezas de fruta, camina 60 minutos o 6 km, el móvil no más de 2 horas, x tazas de café… En este blog os intentamos contar qué hay de cierto en todas esas afirmaciones y si son simplemente recomendaciones. Vamos a ver cuáles de todas ellas son las más recomendables y cuanto matiz tienen.